通过食物也能帮助女人性欲高

长期素食会引起女性性欲降低。而常吃蛋类、肉类、骨头汤、鱼、虾、海产品等食物，能够提高性欲。不要再说岁月带走了激情，或许改变饮食就可以哦!
　　维生素B
　　又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代之以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。
　　维生素C
　　性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体。根据实验室对兔子所作的实验，性交之前，其脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都含有丰富的维生素C。
　　巧克力
　　本来巧克力就含有刺激神经信息传导的成分thylxanthines，这种成分可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢!因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。
　　燕麦片
　　燕麦片含有丰富的纤维质和维他命B群成分，能够帮助身体消化吸收功能正常运作;维他命B群还能够解除压力。因此，对于工作紧张的现代女性来说，确实是一种营养不发胖的健康好食品。平常多吃燕麦片，自然就能够在夫妻嬉戏的时候，充分展现好身材，尽情享受快乐了。
　　蛋白质
　　早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。

能提高性欲的还有维生素E,男女都有效。坚果类食物大多富含维生素E。此外，食物中的微量元素锌，元素硫{都是有机化合物，而非单质}都能有效提高性欲。瘦肉及海产动物都是含锌高的食物。韭菜花生牛肉等腥燥食物都富含硫。以牛肉为主食的洋人男女性欲极强，由此可见一斑。