|
|
1。放松：就像你在自己闺房的心态，只有放松，才能深喉。
2。定位：张开嘴，拉出舌头，并用牙刷或手指，准确地找到呕吐反射的触发点。你碰到那里就明白了 - 一碰就会恶心！
3。刺激：现在，用牙刷搓这个部位 10 秒钟，或者直到你快要吐出来了。或者，如果你节食的话可以一直搓下去。呵呵，开玩笑！
4。练习：尽可能多练习第三步。阿尔贝鼓励大家说：“你需要每天练习把什么东西塞到那里至少每天12次，可以用牙刷，也可以用你的手指。”不过，对于我们业余爱好者来说，每天至少一次的训练可能比较好。
5。爱你有多深：上面的练习已经不让你难受的时候，你可以刷后面的舌根了。不需要刷你看不到的部分。。现在你碰到了软腭！
6。如果暂时用不到，保持练习！为了使自己保持在深喉的巅峰状态，每天练习第三步。
|
|
|
这里因你而精彩
|
|
|
|
|
|
|
发表于 2012-6-3 00:01:44
