这才是正确的补肾方法（详解 附方）
1，先天不足，这种较少见，就不说了。2，肾气虚
主要表现：腰膝酸软，神疲乏力，小便频数，甚至遗尿，男子可表现为滑精早泄、女子可表现为白带清稀，舌苔淡白，脉沉弱等。
进补方法：补益肾气，固肾摄精，可选用桑螵峭散等方剂。还可选用杜仲、蛤蚧、仙茅、海马、巴戟天、核桃仁、栗子、豇豆、猪肾、鸡肝、鸽蛋等。
3。肾精亏虚
主要表现：头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱齿摇、腰膝酸软、舌淡脉沉细等。
进补方法：补益肾精，可选用河车大造丸等方剂。此外可选用熟地黄、菟丝子、骨碎补、黄精、紫河车、鹿肉、海参、黄牛肉、蜂乳、黑芝麻等。
4，肾阳虚
主要表现：腰酸膝软，耳鸣头晕，面色眈白，神疲乏力，喜卧嗜睡，形寒肢冷，或见阳痿，尿清、舌淡胖，白润苔，脉沉细迟弱等。
进补方法：温补肾阳，可选用不倒丸，五精丸，附桂八味丸等方剂。此外可选用仙茅、锁阳、海马、蛤蚧、韭子、肉苁蓉、淫羊藿、鹿茸、冬虫夏草、对虾、麻雀肉等。
5。肾阴虚
主要表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，或耳聋；遗精，形体消瘦，五心烦热，潮热或低热，盗汗、颧红、口干咽燥，尿黄便结，舌红少苔少津，脉细数等。
进补方法：滋补肾阴，可选用左归丸，六味地黄丸等方剂。此外可选用何首乌、拘杞子、女贞子、熟地黄、桑椹子、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、猪皮、猪脑等。
6，阴阳双虚，肾阳虚与肾阴虚的症状同时存在，这种是仅次于先天不足的顽症，可选用肾气丸，庆云散等方剂，补益方法为上两种的综合。
以上就是常见的几种肾虚及治疗，保健方法，狼友多手淫，多房事，4，5，6项较多见，可选用适合的方剂进行进补∩茅，附桂八味丸长期服用有一定的毒性，可少服，其它无妨。
太多了，太全了还是直接吃六味地黄丸吧。 阴阳双虚是什么意思 啊 求解 不错学习了 学无止镜。 不是吧，这也可以，试试， 真的管用么 六味地黄丸好使 还是要去正规医院看医生。
同时ly还是要减少撸管，多做正当途径的排泄
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