两性养生：揭秘男女為什麼需要自慰？
调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。
随著性科学知识的不断普及，人们对自慰（俗称“手淫”）的认识也越来越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成為过去。然而，这并不意味著人们对自慰的认识已不存在误解与偏见。美国《赫芬顿邮报》最新载文，解答人类需要自慰的真相。
每个人都自慰。人人都有过自慰？也许你不信，但这的确是事实。美国著名妇產科专家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行為中，自慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认為这是个人隐私，另一方面认為自慰“骯臟、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。
自慰是免费安眠药。特洛布博士表示，一些人认為，人们之所以自慰，是因為性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放鬆，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
自慰為成年性爱做准备。多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以為成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，不过不再频繁而已。 看了这片文章，让人心里很踏实。 真是感同身受！ 确实是免费的催眠药。
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