wumingshi 发表于 2013-4-12 04:21:33

按摩肾腧穴,保养肾的好方法。

肾腧穴的位置:网上总说第二节腰椎什么的,普通人很难理解。有个简单的方法:找到肋骨下缘,水平向后划,与背上两条肌肉的交点就是肾腧穴。

按摩方法:不推荐按压,尤其不要叩击,尤其是有肾积水的人。
把掌心擦热,然后上手在两个肾腧穴上摩擦。这个擦法手很容易算,所以擦擦就停停休息一下吧。
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