bjx3993161
发表于 2020-11-17 13:54:24
尽量晚上22点前上床睡觉，最迟不超过24点，只要天气允许我都要坚持走上两三公里每天，一个星期至少两天是做剧烈运动：比如打篮球、自由搏击、踢足球，喜欢具有对抗性的运动。经常运动加之我肠胃好，多吃高蛋白质食物，吃啥都麻麻香……精力旺盛
selang280
发表于 2020-11-21 14:46:34
jackyng88 发表于 2020-11-12 11:43
是真的可以忍得住，做久了就没那么兴奋了，话说你多大了？
再漂亮的神仙姐姐背后总有一个操到想吐的男的，这话一点不假。